Hoe komt het dat christenen nauwelijks praten over porno? Omdat er geen discussie over bestaat? Of… omdat we liever niet met de billen bloot gaan?

Lees meer

Gij zult geen porno kijken. Ook niet stiekem.

Door christentherapeut Carianne Ros

Porno. Iedereen heeft er wel een mening over en zodra je het woord noemt, komen er allerlei emoties los. Zeker onder christenen. Als uit onderzoeken blijkt dat zo’n 80% van de mannelijke bevolking porno kijkt en zo’n 40% van de vrouwen, hoeven we als christenen echt niet te denken dat ‘wij’ zo braaf zijn. Er wordt geroepen: ‘Gij zult geen porno kijken’, maar ondertussen zijn er behoorlijk veel christenen die wel degelijk porno kijken… stiekem.

Zo had ik eens een man in therapie, laten we hem Pieter noemen, die zelfs tijdens de lunchpauze op zijn werk porno keek.

Gij zult geen porno kijken. Ook niet stiekem.

Door christentherapeut Carianne Ros

In het begin lunchte hij nog wel met zijn collega’s, maar op een gegeven moment gaf hij aan dat hij wel een boterham aan zijn bureau zou eten, zodat hij nog even door kon werken. Wat eerst af en toe voorkwam, werd al gauw een nieuwe gewoonte. En omdat niemand van zijn collega’s zich afvroeg waarom hij als enige niet gewoon aan tafel met hen lunchte, was het makkelijk voor Pieter om dan even porno te kijken. Vervolgens ging hij naar de wc om zich af te trekken, waarna hij ‘weer vrolijk doorwerkte’. En dat ging allemaal prima, totdat zijn collega’s er achter kwamen en hij op staande voet ontslagen werd. Pas toen gingen zijn ogen open en had hij pas door wat voor dubbelleven hij eigenlijk leidde.

Kijk Je porno? je bent niet de enige.
Lees verder

Kijk jij porno?

Kijk jij porno? Je bent niet de enige. Schaam je je ervoor? Voel je je schuldig naar je geliefden toe? Je bent niet de enige.

Ik krijg in mijn praktijk regelmatig mensen die worstelen met het kijken van porno of dat in het verleden hebben gedaan. En zoals met elke verleiding of verslaving, is porno iets wat je leven kan gaan beheersen. Veel mensen die porno kijken, kunnen prima functioneren in het dagelijks leven. Daarom valt het niet zo snel op als iemand aan porno verslaafd is. Maar van binnen maakt het je kapot. Het beschadigt je beeld van seks. Het zorgt ervoor dat je steeds meer stimuli nodig hebt om tot hetzelfde hoogtepunt te komen. En het geeft gevoelens van schuld, schaamte, frustratie en onzekerheid. Je bent bang om door de mand te vallen, want ‘wat als iemand erachter komt dat ik porno kijk?’. Moet je liegen om porno te kunnen kijken? Moet je filternet omzeilen? Moet je snel wegzappen zodra er iemand de kamer binnenkomt? Hoe is het om zo’n dubbelleven te hebben?

Misschien voelt het wel even lekker om porno te kijken en is het opwindend om seksende mensen te zien. Maar vaak blijft de magie van porno slechts hangen totdat je hebt gemasturbeerd of totdat je moest wegzappen.

Want de meeste mensen voelen zich na het kijken van porno een grote mislukkeling.

Porno als troost

Wat ik het meest tegenkom in mijn praktijk, is dat mensen die porno kijken, het gebruiken als troost. Je voelt je onzeker of ontevreden over je leven en je wil dat compenseren. De seksuele opwinding geeft je even een lekker gevoel door de hormonen die vrijkomen wanneer je opgewonden raakt. Maar het duurt maar zo kort. En het probleem wordt er niet door opgelost. De meeste mensen die ik spreek over porno, geven aan zich niet geliefd te voelen. Ze zijn bang om te falen. Bang om het perfecte plaatje wat ze van zichzelf gecreëerd hebben los te moeten laten. Porno is een vlucht. En de wortel is vaak dat mensen oprechte en onvoorwaardelijke liefde missen.

Vergis je niet; ook als je maar af en toe kijkt, kan porno kijken verslavend zijn. Denk aan de ‘gezelligheidsroker’: Normaal zouden deze mensen er niet aan denken om te gaan roken, maar zodra het gezellig is, wordt er wel een sigaret opgestoken.

 Je weet dat het niet goed voor je is, maar je doet het toch. En zo werkt het ook met porno. Er is een bepaalde trigger en ineens is het alsof je gedachten nog maar één ding kunnen denken: ‘ik moet porno kijken’. Eén plaatje maar. Eén filmpje. Maar dan ineens zit je weer een half uur te kijken. Je wordt erdoor beheerst, totdat je gekeken (en al dan niet gemasturbeerd) hebt.

Wat triggert jou?

Waarom kijk je porno? Heb je daar weleens over nagedacht? En vooral: Wanneer kijk je porno? Wat triggert jou om porno te kijken? Kijk je als je lekker in je vel zit of juist als je je lamlendig voelt? Kijk je omdat je er een kick van krijgt? Of kijk je omdat je je verveelt? Bezwijk je eerder voor porno wanneer je tegenslag ervaart in bijvoorbeeld je werk? Vlucht je in porno? Kijk je omdat je geen partner hebt of omdat je partner je seksueel niet bevredigt? Is het een manier om jezelf te troosten? Wat heb je nodig? Waar ben je naar op zoek?

Meer lezen? Carianne Ros schreef ook de blog ‘Als je partner porno kijkt’. Deze is te lezen op EO.nl/geloven.

Kijk jij porno en wil je ervan af?

  • Vertel dat je worstelt het met kijken van porno aan iemand die je vertrouwt en die met je kan bidden. Idealiter is dat je partner als je die hebt. Maar als je bang bent dat hij of zij emotioneel zal reageren is het soms beter om het eerst aan iemand anders te vertellen. Als je echt verslaafd bent, is het belangrijk om professionele hulp in te schakelen.
  • Spreek af dat deze vertrouwenspersoon regelmatig (of elke dag) mag vragen hoe het gaat en dat je dan ook eerlijk antwoord geeft. Vraag je vertrouwenspersoon ook dagelijks voor je te bidden. Je hebt een medestrijder nodig: je kunt niet alleen van het porno kijken afkomen.
  • Ken je triggers. Oftewel: Wanneer ben jij extra vatbaar voor het kijken van porno? Vermijd deze momenten. Doorbreek ze. Doe iets anders. Zorg voor afleiding. Bel je eventuele partner of vertrouwenspersoon. Ga sporten. Maak een kletspraatje met de buurman of een collega. Maar dóe iets. En bid!
  • Wees eerlijk: denk je echt dat die dames en heren zichzelf vrijwillig uitkleden en graag allerlei ingewikkelde standjes innemen, zodat jij geil kunt worden en kunt masturberen? Hou jezelf niet voor de gek! Denk je eens in dat die dame waar jij nu naar kijkt, jouw dochter zou zijn. Bid voor die mensen, zegen hen.
  • Weet: God zal je nooit afwijzen. Dit is geen cliché, maar een levens veranderende waarheid. In Gods ogen ben je nooit een loser. Hij heeft je in liefde geschapen en houdt ontzettend veel van je. En wat voor puinhoop je ook van je leven maakt, je mag altijd bij Hem terugkomen om vergeving te ontvangen. Hij wil je hart en gedachten elke dag opnieuw reinigen.


‘Ik heb gezien wat ze deden, maar toch zal ik hen genezen, hen leiden en hun barmhartigheid bewijzen. Treurenden bied ik troostrijke woorden: Vrede, vrede voor iedereen, ver weg of dichtbij – zegt de HEER – ik zal genezing brengen’. (Jesaja 57:18,19 – NBV)

Carianne Ros

is christentherapeut en personal coach.

Sinds 2003 heeft zij haar eigen praktijk TotalBalance, waarin ze, inmiddels ook met andere coaches, mensen begeleidt om balans te vinden met God, zichzelf en hun omgeving. Ze is een veel gevraagd landelijk spreker, geeft workshops over diverse christelijke thema’s en schrijft boeken.
Carianne is getrouwd met David en samen hebben ze drie dochters en een zoon.

Facebook.com//InTotalBalance

Nu 1 maand gratis FilterNet!

Geschikt voor computer, tablet en smartphone.

Internet hoort bij ons leven. Maar ben je je voldoende bewust van de gevaren? Geweld en porno zijn letterlijk maar één klik uit je huis verwijderd. Bescherm wat je lief is!

Direct aanvragen

Christenen aan het woord
wp-magazines-eo-divider-zwart

Wat soms begint met nieuwsgierigheid, ontaardt maar al te vaak in pornoverslaving. Helaas kunnen ook christenen hierover meepraten. Twee christenen vertellen hoe zij hiermee te maken kregen én samen met God een uitweg vonden…

.

Michael: “porno verkracht liefde”

In zijn tienertijd stal een vriend van Michael een Penthouse. “Vanaf dat moment begon porno mijn emoties te bevredigen.” Maar zelfs in zijn wildste dromen had Michael zich destijds niet kunnen voorstellen dat hij zich twintig jaar later ‘te buiten zou gaan’ aan allerlei seksuele uitspattingen. Jaar na jaar leefde hij met zijn geheim. Maar het drong steeds sterker tot hem door dat zijn pornoverslaving zonde was. Hoewel doodsbang dat hij haar kwijt zou raken, biechtte hij alles op aan zijn vrouw en beleed hij God zijn schuld. Ook zocht hij professionele hulp.
“Porno verkracht liefde. Het verhindert intimiteit. Wij zijn geschapen om te genieten van het geschenk van seksualiteit binnen een relatie. Als we die grenzen overschrijden, berooft ons dat van het vermogen om lief te hebben, om mens te zijn.”

Richard: “ik wist dat ik betrapt zou worden”

Richard was nieuwsgierig wat hij te zien zou krijgen als hij “bepaalde zoektermen” intypte, in de eenzaamheid van zijn kantoor. Het duurde niet lang of Richard werd volkomen paranoïde. “Ik wist dat ik een keer betrapt zou worden.” Toch zat hij elke zondag trouw in de kerk en gaf hij zelfs zondagsschool. “Ik ben christen en ik worstelde met porno. Ik had een enorm schuldgevoel; daardoor kwam er een verwijdering tussen mij en God, en tussen mij en mijn vrouw en onze kinderen.”
Op een avond zat hij in zijn kantoortje weer eens naar porno te kijken. “Ik dacht dat mijn vrouw al sliep, maar ze kwam naar beneden…” Zijn vrouw was ontroostbaar. Toch verbrak zij hun relatie niet, ondanks de pijn, de schaamte en alle vragen. Richard zocht hulp en leerde weer een gezond (huwelijks)leven op te bouwen. Met stralende ogen: “Gód zij dank heb ik een uitweg gevonden.”

* Om privacy-redenen zijn de namen gefingeerd.

Worstel je met porno, heb je vragen of wil je napraten over dit onderwerp? Mail dan naar: doorpraten@eo.nl
Lees verder

De bijbel over loskomen van porno
wp-magazines-eo-divider-zwart

Alhoewel het woord ‘porno’ niet voorkomt in de bijbel, kun je er genoeg wijsheid vinden over de plek van seksualiteit, maar ook over hoe God jou kan helpen omgaan met lastige verleidingen.

Johannes 14: 12 – 17

“Jezus: Waarachtig, ik verzeker jullie: wie op mij vertrouwt zal hetzelfde doen als ik, en zelfs meer dan dat, ik ga immers naar de Vader. En wat jullie dan in mijn naam vragen, dat zal ik doen, zodat door de Zoon de grootheid van de Vader zichtbaar wordt. Wanneer je iets in mijn naam vraagt, zal ik het doen. Als je mij liefhebt, houd je dan aan mijn geboden. Dan zal ik de Vader vragen jullie een andere pleitbezorger te geven, die altijd bij je zal zijn: de Geest van de waarheid. De wereld kan hem niet ontvangen, want ze ziet hem niet en kent hem niet. Jullie kennen hem wel, want hij woont in jullie en zal in jullie blijven.”

De Bijbel is ook heel praktisch. Jakobus geeft je een gouden tip. Deze tip geeft Jakobus aan mensen die, net als wij hier, als gelovigen bij elkaar komen om met God bezig te zijn.

Lees Jakobus 5: 13 en 16.

“Als een van u het moeilijk heeft, laat hij bidden; is hij vrolijk, laat hij een loflied zingen. Beken elkaar uw zonden en bid voor elkaar, dan zult u genezen. Want het gebed van een rechtvaardige is krachtig en mist zijn uitwerking niet.”
Jakobus zegt eigenlijk: “Doe het niet alleen! Gooi open die kelder!”.

Galaten 5: 22 – 25

“Maar de vrucht van de Geest is liefde, vreugde en vrede, geduld, vriendelijkheid en goedheid, geloof, zachtmoedigheid en zelfbeheersing. Er is geen wet die daar iets tegen heeft. Wie Christus Jezus toebehoort, heeft zijn eigen natuur met alle hartstocht en begeerte aan het kruis geslagen. Wanneer de Geest ons leven leidt, laten we dan ook de richting volgen die de Geest ons wijst.”

Jezus vertelt hier over de grote kracht in het leven van een christen: de Heilige Geest. Jezus noemt hem: pleitbezorger, een advocaat. Dit is interessant, omdat er ook andere advocaten aan het werk zijn in het leven van gelovigen, die van de tegenpartij, de duivel. Zij wijzen je op je schuld, je zwakheid en hopen daarmee dat je zo moedeloos wordt dat je slaaf wordt van je zonden. Deze advocaten zijn leugenaars en moordenaars, lees je in Johannes 8: 44.

Stelling: Christenen reageren te overtrokken op het kijken naar porno

Harry

27-08-2015

Soms wordt er door christenen wel erg lacherig over gedaan. Het is natuurlijk niet goed, maar wel een realiteit in deze samenleving.

Willy

27-08-2015

Niet overtrokken, als het maar niet schijnheilig is.

Thomas

27-08-2015

Als porno ter sprake komt, gaat het gelijk gaat over sexverslaving, grote zonde, stiekum, etc. Daarmee praat ik porno kijken niet goed. Het is geestelijk ongezond, punt. Alleen doordat christenen er zo spastisch overdoen, is er geen enkele nuance. Met het gevolg dat mannen (en vrouwen) alles stiekum doen en er niet over praten. Met als gevolg schuldgevoel naar God, de partner en een negatieve kijk op zichzelf. Maar deze mannen en vrouwen zijn echt niet allemaal verslaafd of obsessief. Maar als je het vertelt als christen dat je wel eens porno krijgt wordt je wel zo aangemerkt. Dus.... ff normaal met elkaar praten: als partner in mannengroepen, met vrienden,etc. Dan is angel er al voor een deel uit...

JAN

28-08-2015

Hoe had ik het zonder een plaatje en masturbatie vol 56 jaar vol moeten houden met een vrouw die je trouw hebt beloofd en frigide bleek te zijn?

Willem

28-08-2015

Voor het kijken naar porno hebben we snel het verbiedende vingertje klaar en het is ook iets wat snel tussen ons, God en je eventuele partner in komt te staan. Ik erger me wel aan al deze zedenprekers die vervolgens geen probleem hebben met het kijken naar actiefilms, oorlogfilms en diverse andere films waar mensen elkaar van alles aandoen doodschieten en vermoorden. Lekker voor de ontspanning intriges kijken en genieten van overspel en al het verdere kwaad wat we elkaar kunnen aan doen. Hier zegt niemand wat over en kunnen we gezellig over napraten. Heel normaal? Voor mij hypocriet. Porno is niet goed te praten, maar is niet slechter dan wat algemeen wordt geaccepteerd en we zonder schaamrood naar kijken, ook om ons goed te voelen.

Chris

28-08-2015

In de meeste gevallen als het om porno gaat, bedoelen we ook echt porno en is het af te keuren om het te kijken, maar ... Denk niet te gering over de grote gevolgen van (stiekem) porno kijken op een relatie. Het werk echt verwoestend.

Nanda

28-08-2015

Zelf ben ik getrouwd geweest met iemand die pornoverslaafd was en ook daardoor uiteindelijk echt vreemd ging....het maakte me als vrouw-zijn onzeker en de echte liefde werd me afgenomen. En het vervelende is dat de porno verslaving altijd op de loer ligt ook al is ermee gebroken. Het haalt de intimiteit en betrouwbaarheid weg.

Gerrit

28-08-2015

Porno is voor Christenen slecht want je pleegt geestelijk overspel. Hier heeft Jezus ons voor gewaarschuwd. Kijk je toch porno, weet dan dat het zonde is en belijd dit dan zo snel mogelijk. om de band met God zuiver te houden.

Hetty

28-08-2015

Als ik zie wat porno in onze relatie heeft aangericht, kun je er niet snel te overtrokken op reageren. Het beschadigt de relatie met God en met je vrouw. En het is heel moeilijk om deze relaties goed te krijgen en het vertrouwen te herstellen.

Stijn

29-08-2015

Helaas kan ik uit eigen ervaring zeggen, dat ook porno 'meer kapot maakt dan je lief is'.

Anje

29-08-2015

Seksualiteit beleven is door God geschapen voor twee mensen. Maar helaas is er zonden in de wereld die veel slechts met zich mee brengt. Porno is hier een voorbeeld van. Naar mijn mening is het van belang om vanuit liefde te reageren en het niet allereerst te veroordelen. Dan wakker je alleen het schuld gevoel aan. Maar heb er een open gesprek over, sta klaar voor die ander en bid voor die ander. Last but not leest, stel vragen. Met name als je er zelf geen ervaring mee hebt. Zo kun je zelf meer inzicht krijgen in het probleem en zet je die ander ook aan het denken. Natuurlijk snap ik dat het spannend is, maar openheid is bij taboe onderwerpen belangrijk! Sla er niet in door, je bent niet en hulpverlener, meestal zullen ze ook professionele hulp nodig hebben.

A.T.J.Keuss

29-08-2015

Porno kijken heeft helemaal niets met God of Goddeloosheid te maken. God zegt gewoon iets over Liefde .Dat is voor ons , mensen, wel eens lastig. We zoeken als dronkaards liever onze verloren sleutel bij de dichtstbijzijnde lantaarnpaal omdat het daar wat lichter is dan op de werkelijke plek waar hij is verloren. Ik wil zeggen hiermee dat we als gedegenereerde zoogdieren de neiging hebben naar de korte-termijn-prikkel te tenderen...allemaal totaal niet erg hoor ....maarrrrr, die Liefde die moet je vervolgens zoeken en vinden om dan te ontdekken dat er zoveel anders is dan porno, lekker eten, hard rijden, vechten, schieten, doden etc. Mens, ontdoe je van de mantel der primitiviteit en praat gewoon met God...dan zie je hoe betrekkelijk alles is....dan kijk je ook anders naar porno of juist helemaal niet natuurlijk !

Sefirah

29-08-2015

Ik ben als vrouw zelf betrokken bij het kjjken van porno. Ik heb hiervoor een aantal jaren terug bevrijding gehad en dit is toen enkele weken seksloos geweest, maar als je al 30 jaar gebruik maakt van seks om je prettiger te voelen(mede door ernstige trauma's) dan is het lastig om hier werkelijk uit weg te komen en te blijven. Het is net zoiets als ijsberen in cartoons; je slijt een patroon in je vloer en ondanks dat je ernaast gezet wordt en vrijgemaakt wordt blijft het gemakkelijk om in dezelfde partonen te blijven zitten ondanks dat je dit niet wilt. Daarnaast wordt er over porno/seksualiteit binnen de christelijke gemeenschap teveel vanuit "dat is taboe" gesproken waardoor de schaamte toeneemt en de stap om openheid te geven steeds lastiger wordt. Daarbij meegegeven dat er bij het gebruik van masturbatie en/of pornografie gelijk geroepen wordt dat er sprake moet zijn van verslaving is een beetje jammer omdat je dan al gelijk een stempel op een ander drukt. Waarom kijken we niet naar mensen als zijnde "God houdt van ons, maar houdt niet van onze gedragingen" en "De geest is gewillig, maar het vlees is zwak" zonder dit als beschuldiging of excuus te gebruiken? Er is bij mij vroeger gezegd dat ik niet mocht seksen met mijzelf, want dat vondt God niet goed waardoor mijn schaamte vergroot werdt. Terwijl op dat moment gewoon had moeten worden gereageert dat je dat op je kamer doet ipv waar anderen bij zitten(was toen 4). Als de zwaarte van masturbatie al niet bij schuldig ligt, maar neutraler ligt, dan wordt het leven een stuk gemakkelijker.

Spiritfilledlifestyle

29-08-2015

Te overtrokken, misschien omdat ze het gevaar van weten.

Andre

29-08-2015

nix mis mee gewoon lekker

Jan

30-08-2015

Het is niet overtrokken. Sterker nog volgens mij heeft de stelling niets met 'christenen' te maken. Voor zover mij bekend is voor veel mensen buiten de kerk porno evengoed taboe. Natuurlijk zijn er uitzonderingen. In een harmonieuze relatie is er volgens mij geen behoefte aan porno. Als de behoefte van man en vrouw op elkaar zijn afgestemd zie ik geen aanleiding. Daarbij lijkt het mij dat je als christen weet dat er vele verleidingen zijn. Dat is een verhaal apart en bij iedereen bekend. Het gaat om de onderlinge afstemming in je relatie. Als je elkaars 'maatje' bent, hoeft er toch geen ander bij? Je moet elkaars behoefte en ook elkaar kennen. Nemen we daar de tijd voor? Wat ik wel eens denk, dat er ook het uiterlijk aspect is. Mannen zijn daarin nu eenmaal sterk in, dus lijkt mij dat je als vrouw er verzorgd uit moet zien. Als man meer rekening moet houden met de behoefte van de vrouw. Dan heb je niets aan porno, lijkt mij dat iedereen dat nu wel weet. Vandaar dat er nu 'vrouwenporno' is. Geïnspireerd door het andere geslacht. Maar dan nog, je moet er toch op uit zijn om je vrouw gelukkig te maken. Volgens mij kan dat, als de afstemming goed is kun net zo vaak goede seks hebben met je vrouw als de man maar wil. Zij is immers tevreden en 1 met hem. Oké je moet het spannend houden hoor ik iemand zeggen. Het is net als wat ik hiervoor zei, slechts een kwestie van praten net elkaar. Hopelijk draag ik iets bij?

Dick

05-10-2015

Wie porno/masturbatie goedpraat weet niet wat liefde is en heeft geen idee van Gods heiligheid. Heiligheid en liefde gaan volmaakt samen; masturbatie vloekt met beide.

Davies

14-10-2015

Als je vrouw niet van seks houdt heb je als man toch echt een probleem. Dan is porno er gelukkig om toch te kunnen leven zonder opgekropte frustraties. Dan slaap ik tenminste normaal inplaats van opgekropte frustraties wakker te liggen. Vrouwen zijn gewoon vreselijk hypocriet als ze hun man op dit vlak verwaarlozen en moeten dan niet moeilijk gaan doen als een man dit uit noodzaak doet. Keep on smiling dankzij porno

Taeke

24-04-2018

Ik denk dat veel Christenen wel vooroordelen hebben over porno die niet-Christenen misschien niet hebben. Ik weet niet of die vooroordelen direct zijn te herleiden naar de Bijbel, of dat ze meer voortkomen uit een eeuwenlange Cultuur. Als niet-Christen ben ik zelf niet gebonden aan religieuze regels of teksten. Dat betekent niet dat ik geen moraal nastreef. Ik maak me zorgen om de vreemde en verwrongen argumenten die ik lees bij de anti-porno lobby. Misschien zijn die argumenten niet oprecht gemotiveerd. Maar dat geldt misschien ook voor de pro-porno lobby. Ik denk dat je je hoofd niet gek moet laten praten door mensen met ongezonde frustraties. Luister naar jezelf, naar je eigen lichaam. Verstand en wijsheid komt uit je zelf

Geef je mening

Bedankt voor je reactie

Video
Delen

Uw naam

E-mail

Naam ontvanger

E-mail adres ontvanger

Uw bericht

Verstuur

Share

E-mail

Facebook

Twitter

Google+

LinkedIn

Contact

Bericht

Verstuur

E-card

Uw naam

Uw e-mail adres

Naam ontvanger

E-mail adres ontvanger

Uw bericht

Verstuur

1
Abonneer op het EO magazine

Nog meer mooie artikelen van de EO lezen? Meld je aan voor ons gratis online-magazine en ontvang elke twee maanden Het Beste van de EO in je mailbox. Laat je inspireren, reageer of win mooie prijzen!

Voornaam

Tussenvoegsel(s)

Achternaam

E-mailadres *

Meld aan

Video